一本实用的可持续生活指南。通过30天的渐进挑战，引导读者在厨余、购物、清洁、个人护理等方面减少垃圾，转向一种更简约、环保、有意识的生活方式。
安妮塔·梵德瑞
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遵循“5R原则”：拒绝（Refuse）、减少（Reduce）、重复利用（Reuse）、回收（Recycle）、腐烂（Rot）。
从自带购物袋、水杯等简单习惯开始，逐步扩展到自制清洁剂和护肤品。
零浪费不仅环保，更能节省开支，并让人更清楚自己的真实需求。
重点在于进步而非完美，每个人都可以从力所能及之处开始。
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一本实用的可持续生活指南。通过30天的渐进挑战，引导读者在厨余、购物、清洁、个人护理等方面减少垃圾，转向一种更简约、环保、有意识的生活方式。
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