乔·欧文
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成长型思维是韧性的核心
情绪调节和压力管理技巧
从挫折中学习和成长的策略
建立支持性思维习惯
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结合神经科学和心理学研究，提供了培养韧性思维的具体工具和方法，帮助读者在面对挑战时保持积极心态和适应能力。
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