健康生活

耐力：心智、身体与人类表现的非凡极限

Name: 耐力：心智、身体与人类表现的非凡极限
Author: 亚历克斯·哈钦森

从运动科学前沿视角，探讨限制人类耐力表现的各种因素——不仅是生理的，更是心理与环境的，并揭示突破极限的可能。

运动科学耐力心智训练

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假如书会说话

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亚历克斯·哈钦森

你好，我是亚历克斯。

写《耐力：心智、身体与人类表现的非凡极限》那几年，我最想让读者记住一句话：

「挑战传统生理极限观念，强调大脑中枢调控的关键作用」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

挑战传统生理极限观念，强调大脑中枢调控的关键作用

分析温度、海拔、营养等环境因素对耐力表现的影响

探讨心理策略（如目标设定、疼痛管理）如何提升耐力

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

从运动科学前沿视角，探讨限制人类耐力表现的各种因素——不仅是生理的，更是心理与环境的，并揭示突破极限的可能。

以上是《耐力：心智、身体与人类表现的非凡极限》（亚历克斯·哈钦森著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向亚历克斯·哈钦森提问，深入了解这本书。