心理学

睡眠与做梦：第三版

Name: 睡眠与做梦：第三版
Author: J·艾伦·霍布森

本书综合了睡眠研究的经典理论与最新发现，详细介绍了睡眠的生理机制、睡眠阶段、梦的生物学理论及睡眠障碍。

睡眠周期梦的理论睡眠障碍

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

J·艾伦·霍布森

你好，我是 J。

写《睡眠与做梦：第三版》那几年，我最想让读者记住一句话：

「系统阐述了睡眠的神经生理机制与周期」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

选一个开始，或直接输入自己的问题

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这段对话

系统阐述了睡眠的神经生理机制与周期

提出了梦的“激活-合成”模型，强调梦的随机生理起源

分析了各类睡眠障碍（如失眠、嗜睡症）的成因

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

本书综合了睡眠研究的经典理论与最新发现，详细介绍了睡眠的生理机制、睡眠阶段、梦的生物学理论及睡眠障碍。

以上是《睡眠与做梦：第三版》（J·艾伦·霍布森著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向J·艾伦·霍布森提问，深入了解这本书。