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幸福的方法

泰勒·本-沙哈尔

幸福科学积极心理学生活平衡

本书结合心理学研究和实践,提供了获得持久幸福的实用方法,帮助读者在忙碌生活中找到平衡与意义。

核心观点3

1

幸福是快乐与意义的结合

2

设定目标并享受实现过程

3

简化生活专注于重要事物

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泰勒·本-沙哈尔

幸福的方法》作者 · 在线

幸福的方法》精华总结

本书结合心理学研究和实践,提供了获得持久幸福的实用方法,帮助读者在忙碌生活中找到平衡与意义。

3 条核心观点

  1. 幸福是快乐与意义的结合
  2. 设定目标并享受实现过程
  3. 简化生活专注于重要事物