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心理学
The Art of Walking Meditation: A Step-by-Step Guide
Thich Nhat Hanh and Nguyen Anh-Huong
一行禅师与弟子详细解说行走冥想的艺术，将步行转化为深度冥想练习，在每一步中培养平静、喜悦与对地球的感恩。
行走冥想动中禅一行禅师
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《The Art of Walking Meditation: A Step-by-Step Guide》
Thich Nhat Hanh and Nguyen Anh-Huong
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核心观点4 条
1
行走冥想是与大地联结、安住当下的修行
2
协调呼吸与步伐是练习的关键
3
慢行有助于深化觉知与平静
4
将步行转化为滋养与疗愈的过程
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《The Art of Walking Meditation: A Step-by-Step Guide》读书笔记 · Thich Nhat Hanh and Nguyen Anh-Huong
一行禅师与弟子详细解说行走冥想的艺术，将步行转化为深度冥想练习，在每一步中培养平静、喜悦与对地球的感恩。
4 条核心观点
- 行走冥想是与大地联结、安住当下的修行
- 协调呼吸与步伐是练习的关键
- 慢行有助于深化觉知与平静
- 将步行转化为滋养与疗愈的过程
以上是《The Art of Walking Meditation: A Step-by-Step Guide》（Thich Nhat Hanh and Nguyen Anh-Huong著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向Thich Nhat Hanh and Nguyen Anh-Huong提问，深入了解这本书。