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心理学
真实的幸福
马丁·塞利格曼
积极心理学幸福品格优势
积极心理学开创者代表作，提出幸福不仅仅是消除痛苦，更在于培养品格优势与美德，实现有意义的人生。
核心观点3 条
1
幸福包含愉悦的生活、投入的生活和有意义的生活三个维度
2
24种品格优势（如好奇心、勇敢、仁慈等）是美德的心理学基础
3
通过识别和运用自身优势可以提升幸福感
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马
马丁·塞利格曼
《真实的幸福》作者 · 在线
《真实的幸福》精华总结
积极心理学开创者代表作，提出幸福不仅仅是消除痛苦，更在于培养品格优势与美德，实现有意义的人生。
3 条核心观点
- 幸福包含愉悦的生活、投入的生活和有意义的生活三个维度
- 24种品格优势（如好奇心、勇敢、仁慈等）是美德的心理学基础
- 通过识别和运用自身优势可以提升幸福感