健康生活

耐力

Name: 耐力
Author: 亚历克斯·哈钦森

从运动科学前沿视角探讨人类耐力极限，融合生理学、心理学与个案研究，揭示影响持久表现的内在因素与突破方法。

耐力运动科学心理学

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

亚历克斯·哈钦森

你好，我是亚历克斯。

写《耐力》那几年，我最想让读者记住一句话：

「挑战单纯生理决定论，强调大脑在疲劳感知中的核心作用」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

挑战单纯生理决定论，强调大脑在疲劳感知中的核心作用

探讨环境、营养、心理策略对耐力表现的复合影响

通过顶尖运动员案例解析科学训练与恢复的平衡

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想读原书？

从运动科学前沿视角探讨人类耐力极限，融合生理学、心理学与个案研究，揭示影响持久表现的内在因素与突破方法。

以上是《耐力》（亚历克斯·哈钦森著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向亚历克斯·哈钦森提问，深入了解这本书。