露西·乔·帕拉迪诺
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倒U型注意力曲线：刺激不足与过度都会影响表现
自我观察是调整注意力的第一步
通过呼吸和身体感知调节注意力水平
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基于心理学研究，揭示注意力与刺激水平的关系，提供八把钥匙帮助读者在数字时代保持最佳注意力状态。
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