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心理学
身体知道答案
武志红
结合心理学与身体觉察，引导读者通过身体扫描等练习，连接被忽略的身体智慧，疗愈情绪创伤，活出真实自我。
身体扫描心理学情绪疗愈
与作者对话
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《身体知道答案》
武志红
武志红 正在整理思绪...
核心观点3 条
1
情绪以身体感受形式储存
2
身体扫描唤醒内在觉察
3
通过身体连接潜意识
读者笔记
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《身体知道答案》读书笔记 · 武志红
结合心理学与身体觉察，引导读者通过身体扫描等练习，连接被忽略的身体智慧，疗愈情绪创伤，活出真实自我。
3 条核心观点
- 情绪以身体感受形式储存
- 身体扫描唤醒内在觉察
- 通过身体连接潜意识
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