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学习方法
专念
埃伦·兰格
积极心理学 mindfulness创造力
积极心理学著作，提出“专念”概念——主动关注新事物、积极区分细微变化的心态，及其对学习、创造与幸福的益处。
核心观点3 条
1
专念是主动注意新异、开放的心态，与潜念（自动化）相对
2
专念能打破思维定势，增强创造力与应对能力
3
通过创造新类别、欢迎新信息、多重视角等练习培养专念
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埃
埃伦·兰格
《专念》作者 · 在线
《专念》精华总结
积极心理学著作，提出“专念”概念——主动关注新事物、积极区分细微变化的心态，及其对学习、创造与幸福的益处。
3 条核心观点
- 专念是主动注意新异、开放的心态，与潜念（自动化）相对
- 专念能打破思维定势，增强创造力与应对能力
- 通过创造新类别、欢迎新信息、多重视角等练习培养专念