心理学

韧性思维：培养心理韧性的10个习惯

Name: 韧性思维：培养心理韧性的10个习惯
Author: 乔·欧文

从商业和领导力角度探讨心理韧性，提出十个可培养的习惯，帮助人们在压力和变化中保持高效和心理健康。

韧性习惯领导力压力管理

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

乔·欧文

你好，我是乔。

写《韧性思维：培养心理韧性的10个习惯》那几年，我最想让读者记住一句话：

「韧性思维可以通过习惯培养」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

韧性思维可以通过习惯培养

接受现实是韧性的第一步

建立支持网络增强抗压能力

从挫折中学习促进心理成长

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

从商业和领导力角度探讨心理韧性，提出十个可培养的习惯，帮助人们在压力和变化中保持高效和心理健康。

以上是《韧性思维：培养心理韧性的10个习惯》（乔·欧文著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向乔·欧文提问，深入了解这本书。