健康生活
盖伊·温奇
针对拒绝、孤独、丧失、内疚等常见心理伤害，提供基于心理学研究的自我疗愈方法，像处理身体伤害一样处理情绪创伤。
心理伤害需要像身体伤害一样及时处理
具体技巧可以缓解不同情绪痛苦
自我同情是情绪疗愈的重要基础
《情绪急救》作者 · 在线
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