丹·比特纳
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自然运动融入日常生活是蓝区共同特征
植物性饮食占蓝区居民膳食的95%以上
明确的生活目标感与长寿显著相关
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作者深入全球五个长寿地区（蓝区），揭示当地居民的生活习惯、饮食结构和社会文化如何共同促成非凡长寿。
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