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原子习惯

詹姆斯·克利尔

习惯微小改变系统

微小改变带来巨大成果——四步法建立好习惯。

核心观点3 条

1

每天进步1%一年后进步37倍

2

习惯四步法：提示→渴求→反应→奖赏

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身份认同驱动行为改变

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詹

詹姆斯·克利尔

《原子习惯》作者 · 在线

《原子习惯》精华总结

微小改变带来巨大成果——四步法建立好习惯。

3 条核心观点

每天进步1%一年后进步37倍
习惯四步法：提示→渴求→反应→奖赏
身份认同驱动行为改变

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