AI 深度解读 Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn 的 1 本代表作。每一本都能和作者面对面对话， 3 分钟掌握核心观点，付费会员可追问无限次。
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
结合正念冥想与认知行为疗法，帮助读者打破抑郁和焦虑的恶性循环。提供系统化的正念练习，培养对情绪和思维的觉知。
和 Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn 对话